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超好用的媽媽教室連結點：http://www.ezhealth.com.tw/20tools/MamaClassDetail.aspx?QueryString%20=NwAxADgA0
今天的主題是正確養胎：1、鈣2、高蛋白質3、每天3大盤蔬菜，這3樣對外食族來說真的是太難了，看來每週要排個喝大骨湯、虱目魚粥的行程。
當然免不掉廣和月子餐的試吃，中午已經吃很飽了，2:30還喝這些湯品真的很難吃出什麼好味道，不過他們的湯說真的是不油膩，比昨天去試吃的月子中心的料理清多了，有吃還有拿，吃不下的滿月油飯就回去當晚餐嘍~
廣和媽媽教室專用教材真的很實用，除了有月子飲食、食譜、注意事項(要1個月不洗頭，這個…，2天不洗已經是我個人的極限了，只能說媽媽真偉大)，還現場教了腹帶綁法，如果順利的話，自然產後第2天就開始把這個當做產後運動。
這種太商業的場合爸比是坐不住的，吃完餐點就溜了，呵~是先去開車來接媽咪跟聰寶啦~
今天也算是帶回滿滿的知識跟肚皮回家，還沒到家半途就睡著了，孕婦的外出活動時間真的不適合太長。
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